麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 3月16日 10時37分
上体を後ろへ倒す”後屈のポーズ”は気持ちを前向きにさせてくれる☺️🌟 胸を開いて新鮮な空気をたっぷり身体に入れて。
一本の光が眉間から体内へ差し込んでぶわぁっと広がるイメージで行うの。
身体が軽くなって肩の荷が降りる感じ😊
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2020/3/16
