田中佑典のインスタグラム(yu_suke_tanaka_) - 3月13日 20時43分
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倒立バーを用いてのトレーニング
足先を下ろしながらお腹をへこませて
骨盤を立てて折り畳む
肩が前に出ないように
首の後ろ・僧帽筋に力を入れてバランスをとる
できるかな？
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2020/3/13
