RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 3月12日 13時35分

☆
今日はoff
🙃
午前中はゴロゴロ寝坊
ブランチは
お豆と雑穀のパンケーキ
に苺🍓ブルベリージャム
ピーナツバターはオーガニックで
栽培から焙煎全てをフレッシュな状態で作っている杉山ピーナツ🥜 .
@sugiyamanuts
パンケーキには
アーモンドミルク！
卵入れないで食べたかったけどすでに蓮が
卵入りで生地混ぜてあった残りを焼きました〜
たまには卵少し🥚
大丈夫です。。😊
❤️
美味しかった😌
.
そして今夜は
ビーガンバナナパウンドケーキをYouTubeで
アップしますー
また後ほどお知らせね😆 .
.
パンデミック‼️
本当に地球は大丈夫なのか❓不安な事が沢山で深刻に考えさせられる今日この頃😱
家族と自分と回りの人としっかり向き合って‼️
協力しあいましょう🤝
もはや本当に自分勝手な行動は許されません‼️
頑張って乗り切るしか無いんだな〜👍
#🌏
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