福島千里さんのインスタグラム写真 - (福島千里Instagram)「: 【栄養フルコース型の食事】ある日の夜ごはんですごはん、おかず、野菜、果物、乳製品いつも意識している栄養フルコース型の食事です‼︎ しっかり食べましょう♬ エネルギー量；932kcal たんぱく質：59.3g 脂質：35.8g 炭水化物：94.2g カルシウム：470mg 鉄：9mg ビタミンB1：0.56mg ビタミンB2：1.11mg ビタミンC：228mg ※ 栄養士さんに計算して頂きました #savas」3月10日 22時27分