恵美さんのインスタグラム写真 - (恵美Instagram)「元 #フィギュアスケーターで #スポニチ女子として活動させていただいています⛸✨ . 赤坂パーソナルトレーニングジムHONESTでパーソナルストレッチコースを受けて来ました🍀 @honest_gym @honest.stretch . オネストではストレッチorトレーニング共有回数券制度を取っていて有効期限は1年間です🍀 初回体験時はウェアやシューズ、靴下のレンタルも無料で入会金・指名料も無料なので、気軽に始められますね✨ また1歳半未満のお子様も同伴可能で、妊婦さんのボディケアもしてくれます👩🏻👶🏻🌸 . 元#フィギュアスケーターの私ですが選手引退後は体が本当に硬くなってしまったのでストレッチの重要さを再確認しました💦 . 肩や股関節の可動域を広げるストレッチは結構キツイのですが、自分では甘えが出て痛いところで止めてしまうので、トレーナーの方に押していただけるのはとても効果的でした！ . 赤坂付近で働いているけれどなかなか時間が取れないという方にはウェア等全てレンタル無料の平日ランチタイム30分ボディメイクコースもあるので是非チェックしてみてくださいね💪🏻 . #赤坂 #赤坂パーソナルトレーニングジム #パーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #model #モデル #japanesemodel #恵美 @tokyo_joshibu #東京女子部 #tokyo_joshibu #ビジョビ @b_b_j.j」3月9日 21時51分