小嶋真子のインスタグラム(makochan_2525) - 3月7日 21時27分

この間るみさんとのランチで、
痩せたいけど女性らしいラインを保ちながら
綺麗に痩せたいですよねって話をしたら、
るみさんがパーソナルジムを紹介してくださって
今日は体験に行ってきました💪🏻♡

パーソナルなので、ペースは勿論
引き締めたい部分などを細かく伝えて
私の理想の体に合わせてトレーニングを組んでくださるので
とにかく効率の良いトレーニングができるんだと思いました!🥛🌸

筋肉量が少ないとどんなに体重が減っても、
ラインは整わないし貧相な体になってしまうから
でるところはでて、締めるところは締めていきたいです👿笑

食事に関しては、
最近は朝にしっかり食べるように意識をした生活を心がけています。
朝ごはんを楽しみに寝て、朝しっかり食べて体を起こして
午前から行動したりお仕事したり、充実しています☺️



勿論無理はなくですが、これからなるべく毎週通えるように
頑張っていこうと思います❤︎また経過などUPしますね!

あとあと、美味しいプロテインとコラーゲンマシーン付きというのも
嬉しいジムでした...👶🏻💭🤎


紹介してくださったるみさん、
トレーナーの神野さんありがとうございました💌

@beautrix_shinjuku @kooozy.k @板橋瑠美 

ジャージはファンの方からのプレゼント♡
ありがとうございます🙈🍃

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