黒沢美怜のインスタグラム(kurosawamirei) - 3月7日 15時04分

最近は消化に良いヘルシー料理が多いわたしです(・ω・)ฅ
(正しくは私はこってりしたもの食べるけどおかん用に← 💫豆腐ハンバーグ
(具はキャベツと豆腐と鶏ひき肉 、ソースはケチャップベースのなんちゃってデミと、おろしポン酢に少し麺つゆを足した和風ソース
💫鶏チャーシュー
(今回は焼きではなく、ジップロックで揉み込んでそのまま湯煎で、しっとりタイプに。
💫鶏のみぞれ煮
💫マッシュポテト
💫ベジブロスコンソメスープ
💫おじや

しばらく粗食で白っぽいものが多くなりそうな

#くろめし
ならぬ
#しろめし

です(・ω・)ฅ

細かく切った野菜たちをコトコト煮込んでクタクタにする時間が愛おしいです。

#ヘルシーレシピ #自炊 #おうちごはん #おうちごはん部 #低糖質レシピ #鶏肉料理 #鶏肉祭

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