阿部友和のインスタグラム(tomokazu_abe) - 3月6日 19時59分

「休校ドリーム」
休校中に自宅でもできるトレーニングを紹介。

ドリブルつく場所がないなら体幹を鍛えながらボールを触って感覚を鍛えておこう。
なるべく背中が丸まらないような真っ直ぐをキープ。ボールがないならペットボトルなどでもOK。

@9kodream
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