星野リゾートさんのインスタグラム写真 - (星野リゾートInstagram)「【水辺の私邸で東洋医学の考えをもとに心身を調える】 Balance your mind and body using techniques inspired by Oriental medicine -- HOSHINOYA Kyoto invites to join a healing 2-day program to prepare your body for spring 気候や環境の変動が大きく不安定になりやすい春。星のや京都ではこの季節を気持ちよく過ごせる状態へと導けるよう、滞在型スパプログラム「水辺の好日〜春の養生〜」を開催します。様々な独自の体験を通して身体も心も調えることができるプログラムです。 ①「新緑野遊山」と「川のほとりの深呼吸」でリフレッシュ「新緑野遊山」では、朝日に照らされた若葉の下、川沿いの遊歩道を歩いて汗を流しリフレッシュします。その後行う「川のほとりの深呼吸」は、呼吸法を取り入れたストレッチと瞑想です。東洋医学では、水の流れる場所は邪気を流すのに適した場所とされています。川辺で新鮮な空気を取り込んで身体に巡らせ、四肢を大きく伸ばすことで身体も心もほぐれます。 ②春野菜たっぷりの朝鍋で一日の活力を得る朝食は菜の花や新玉ねぎ、春キャベツといった春野菜をたっぷりと使った鍋です。東洋医学では春に、肝(かん)の動きを促進する苦味のある食材や、胃の動きを助けてくれる自然の甘味がある食材をとることが大切だとされています。 ③お灸や草根木皮の湯で、気と血の巡りを調える客室にて、問診を行いお灸を据え、その後、草根木皮の湯とお茶で身体を整えます。お灸やお茶は問診結果をもとにお灸やお茶は問診結果をもとに一人ひとりの身体の状態に合わせてご用意。温めたり刺激したりすることにより、気の巡りや血の巡りが調います。京都の文化や嵐山の自然に触れて心や感性を調えながら、心身と向き合う時間をお過ごしください。 #HoshinoResorts #星野リゾート #hoshinoya #星のや #hoshinoyaKyoto #星のや京都#Kyoto #Arashiyama #京都 #京都府 #嵐山 #京都旅行 #KyotoTrip #Kyotohotel #luxuryresort #JapaneseHotels #travelJapan #ig_Japan #JapanTravel 」3月6日 14時55分