Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 3月5日 11時40分

ウェルネスライフ　in葉山🌱
朝のトランポリンや
サーキットトレーニング。
そして仕事で都内へ行ったり。

また海ライフがスタートしてから。
毎日キッチンに立ち、料理をしている。
※周りに何もないってのも理由😂西麻布との差💦

味噌や醤油や辛味料は手作りで。
体に優しい調味料をチョイス。

魚の味噌漬けにハマり中✨
新鮮な野菜やナチュラルなタンパク質を
バランス良く摂って。

何より手料理が食べたくなるし。
美味しいねーって言ってくれる人が
いてくれるのもありがたし💓
作る気力が増す😂これ大事✌️

これらは、#未来への自己投資✨
ウィルスに負けない身体作り。


#ウェルネス　#ライフスタイル　#lifestyle #wellbeing #healthcare #ヘルスケア #未病ケア
#特にわたし冬は肥えやすいので整えなければ　
#スッピンですみません

#カリフォルニアでも似たようなライフスタイル
#お味噌汁は沢山飲みたくて基本大皿😂　
#お皿のバリエーション増やそう
#部屋には8種類の木や植物があります🌿

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する