亜弥のインスタグラム(_ayaaa19_) - 3月3日 22時27分
✔︎
自分の身体と向き合う時間⏱
普段デスクワークで身体はガチガチ💻
足の裏側を伸ばしたり(実は脚つってるけどww)
呼吸や体幹を高める。
もうね、辛いけど最後の達成感がいい👍🏽👍🏽
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私は週1でタツトレ @tatsutore と
ピラティス @asamipilatis 。
やらないとすぐダメになる🙅♀️
ピラティスは体験は¥6.000-だよ💪🏽
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#心と身体
#週2はやりたい
#ピラティス
#タツトレ
#ダブルで身体をほぐす
#もはやリハビリ
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2020/3/3
