竹村真琴のインスタグラム(makototakemura_golf) - 2月28日 08時41分

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ミニレッスンコーナー🏌🏻‍♀️
練習を始める時にまずすること。
きちんとストレッチは大前提。
あとはいきなりクラブを両手で握ってぽんぽんボールを打ち始めるのではなく、クラブを片手一本で持ち、クラブの重さを感じながら振ります。
そして最初の10-20球は片手で打ちながらしっかりクラブの重さを感じます。
この時、飛ばそうとか早く振ろうとかせずにゆっくり小さくでいいです。
重さを感じるための動作なので。
クラブの重さを感じられれば打ち急ぎや、手だけで上げてしまう、身体が回らない、リズムが速くなるなど悪いクセが減ります。
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