美的 Biteki's official Instagram! さんのインスタグラム写真 - (美的 Biteki's official Instagram! Instagram)「＼寒い冬を乗り切る！／【モデル・土屋巴瑞季さんの温活術｜体が芯から冷えてしまったときの対処法は？】・ただでさえ寒さ厳しいこの季節、寒そう〜な現場で美しく働く女性たちを徹底取材！真冬に春夏ファッションでロケ撮影…仕事柄、真冬でも外で春夏の服を着る機会の多いモデルの土屋巴瑞季さんにお話を伺いました。・「体を動かして熱を発するのがいちばん手っとり早く温まる！」・移動は小走り、階段を見つけたら率先して上ります！「真冬の早朝、しかも春服のロケ撮影は体が縮こまり動けなくなるくらい寒い。でも、だからこそ『動かなきゃ！』と思い、待機中や移動中はもも上げをしたりスクワットをしたり体を動かすようにしています。歩道橋など階段の上で撮影するときは、“ラッキー”と思ってスタッフさんの誰よりも先に駆け上がります」・「やっぱりいちばん体が温まるのって、着込んだりカイロを貼ったり外側から温めるより自分で熱を発すること。ジムには9年程前から週2ペースで通って、筋トレをしていますが、以前よりも冷えにくくなったと感じます」と土屋さん。土屋さんが日々の生活で実践している温活術を早速確認して行きましょう♪ ・（土屋巴瑞季さんの温活術はスワイプしてチェック→）・写真2枚目＼スカートの下にはレギンス必須／「全身の体温バランスが整うよう、下半身を冷やさないように心掛けています。冬はロングスカートの下にニットレギンスを必ずはきます」レギンス／私物・写真3枚目＼足指は常にグーパー／「足指でジャンケンができるくらい、自在に動かせます（笑）。撮影の合間などに足指を動かしていると末端が冷えなくなりました」・写真4枚目＼家ではじんわり温まるレッグウォーマーを／「帰宅してから寝るときもずっとつけている程のお気に入り。すぐにポカポカしてくるし、締めつけ感がないので快適です」復元ウォーマーショートレッグ　￥5,400（ルーヴルドー）遠赤外線の一種「育成光線」を放出する天然鉱石を練り込み、日だまりのような心地よい暖かさを実現。・まだまだ寒い日が続きますが、しっかり温活して春を迎えましょうね♪ ・ #土屋巴瑞季 #モデル #女優 #ファッションモデル #hazukitsuchiya #tsuchiyahazuki #温活 #冷え #冷え性 #末端冷え性 #レッグウォーマー #レギンス #japanesebeauty #美意識向上委員会 #女子力アップ #instabeauty #instacosmetics #instafashion #instagood #bitekicom #コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい #メイク #メイク好きさんと繋がりたい #美容 #美的 #美的メイク #メイク好き #コスメオタク #女子力向上委員会」2月26日 21時00分