大瀧彩乃のインスタグラム(_ayanootaki_) - 2月25日 22時28分

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ウィルスが蔓延している中、今夜は自分でもできる身体の内側からの予防について考えてみました。

今夜は簡単すぎるキーマカレー🍛
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●挽肉
●人参
●玉ねぎ
●生姜
●ミックスビーンズ
●トマト缶
●カレー粉
●顆粒コンソメ
私のキーマカレーにはいつもミックスビーンズをいれています。
ミックスビーンズは書き切れないほど栄養がたっくさんあります。
サラダにもたまに使いますが豆感が苦手な方にはカレーに混ぜちゃうのをオススメします‼︎
身体の代謝を上げることが大切です。

食べ応えが増すのも嬉しい♡

#キーマカレー
#ミックスビーンズ
#takiico飯
#takiicoの器
#益子焼
#工房十鶴
#台湾で見つけた可愛い好好♡
#喜歡
#15分飯

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