いとうまゆさんのインスタグラム動画 - (いとうまゆInstagram)「🔥一つの動作で身体年齢を測る🔥 ・先週水曜日、けんこうらんどYouTube公開されました。・そして明日の水曜は、根本的に身体の柔軟性を高める動きを２つ紹介する動画が公開されますので、今夜ぜひ寝る前にやっていただいて・明日の夜は柔軟性アップ、体幹のしなやかさアップな体操を一緒にやってみてください。🙏💖✨ ・ある日急に老け込むわけではなく、今日の延長線上に老後の身体があります。☺️ ・今の自分の状態をなんとなく実感するのも良いと思います🙇‍♂️💖 ・動画は @itomayu0411 プロフィール欄のURLから観てやってください💖✨ ・ #トレーニング　#柔軟性　#体幹 #しなやかな身体 #身体作り #アラフォー　#50代　#胴体トレーニング　#骨盤体操・ #天野勝弘 #速水けんたろう #つのだりょうこ #いとうまゆ #けんこうらんど #水曜8時はけんこうらんど」2月25日 17時00分