すまいる*工房(ぴん) のインスタグラム(smile_pindot) - 2月23日 14時51分

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ひたすらパンの成型🥐🍞
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パンはほぼ型なしなので
パン職人さんの朝の作業のように
一つ一つ形を作っています👐
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パンを作ることだけに集中して
無心になれるので
ストレス発散になるんですよ☺︎
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小話…💭
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私はある方から瞑想を教えて頂いてから
時々瞑想をして心をリセットすることがあります🧘‍♀️
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今は情報社会ってこともあり
色んな情報が入り込みすぎて
考えなくていいことも色々と
考えちゃって たりして…
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人って色々考え過ぎてしまう
傾向があるらしいです。
それが、要らない心配事を増やしたりして
ストレスになるらしい。
何か無意識で常に考えてませんか？
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そう言われれば何も考えないことって
意外と難しいのかもしれませんよね
瞑想って何も考えないで
瞑想することに集中することで
心の中がリセットされるんですよね
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ものづくりに集中する時は
(何を作るか考える時は別として
ひたすら作ることに集中する時ね！)
無心なので瞑想に似ているから
良いのかもしれないなぁと感じます🧘‍♀️
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だから作ることが私には一番のストレス発散なんだなぁと思います笑
どんだけ好きやねん！ってね😂
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