みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . 鯖ネギえのきアスパラブロッコリー . . 今日は朝起きて #無限階段 🥰 . やったことある人はどんなペースでやるの？私、階段いつもタタタタって駆け上がっちゃう人なんだけど(笑) すぐテッペン行って、なんかリズム悪い😗 . . しかも階段高いからさ、フトモモめっちゃはるんだけど🥶 . いつも有酸素は、あっという間に終わるのに全然時間進まなくて、 . (ここでやめたら終わりだ) . (ここでやめたら終わりだ) . って、念仏唱えながら45分やった🥶 . . 外走る方が、何百倍も楽しいぞ❣️(笑) . . 夜勤なのに、疲れたから一旦寝ますwww . . あ、これ無限階段じゃなくて、パワーミルクライマーって言うんだって❤️ . はじめまして🥺 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle」2月23日 12時39分