MIKAさんのインスタグラム写真 - (MIKAInstagram)「めっちゃお腹凹ませてこれなんだが。。。笑息止めすぎてどうにかなりそうだった😅 バレー部時代に仕上がり過ぎたゴツい肩まわりと、とにかく食べる事が大好きなのに怠け過ぎた代償のぽにょ⚠️ 脱むちのため最近ジム活頑張ってます🐖 もうワールドワイドのツアーも始まるので体力作りも兼ねてね。。先日は誠実な中に厳しさもあり、すぐ甘えようとする私をちゃんと追い込んでくれる林トレーナーにお尻とお腹をヒィヒィ言わせて頂きました笑🔥キツイ…😭💔 やっと少しワークアウトが習慣づいてきたのでつべこべ言わずに頑張りますね😭🤛🤛 ちなみに体脂肪２４でした。１番ピークで３２くらいあったこともあるよ☠️🤭笑 ↑ 体脂肪何件か質問頂いていたので💬 よくボディメイクについて質問頂きますが、本当に私なんかが答えられたもんじゃない💦 とりあえず小さな目標を達成していけるようコツコツ頑張ります。皆さん一緒に頑張りましょ〜😱🤗🔥🔥 #gymtime #workout #letsdothis #training #beyond #cyberjapan #ジム #トレーニング #サイバージャパン #サイバージャパンダンサーズ」2月22日 22時34分