はるのインスタグラム(harurun1216) - 2月15日 19時30分

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💪🏻 @BODYCONDITIONINGTECHNOLOGY
💆‍♀️ @ouji_viage2013
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1/25にオープンしたばかりのBCT銀座店に行ってきたよ💪🏻
EMSのスーツを身体につけて運動するから
20分のトレーニングなのにめっちゃ筋肉使ってるって感じだった！
1時間のトレーニング体力的にも時間的にも
厳しい子におすすめ♡！
初感覚だし理想の身体に短期間で近づけるよ✨
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せっかく鍛えても骨盤がずれてると筋肉のつき方も
変わってきちゃうから王子溝田橋整骨院で人気NO.1の
骨盤矯正&整体90分を受けてきたよ！
まずは最初に精密な体重計とカメラで今の自分の身体を知ってから
ボディバランスを整えていったよ！
私は右の骨盤が下がっちゃってたのと左右の顎の高さが違ったから
小顔矯正もちょこっとやってもらって治してもらったよ！
筋肉は偏りなくついてたからあとはもう少し筋肉量増やして
体脂肪率下げれるように頑張りたいっ✨
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