雨宮みずきのインスタグラム(ammymzk0926) - 2月13日 21時59分
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久しぶりに45分間
自分を追い込んできたよー🤣💪
感想は、、、『 きつかったー笑 』
心拍数も上がるし汗だっくだく💦
滝汗が止まらん止まらん。。。
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でもきつい分やり遂げた後の
達成感って半端ないね☺️😆😝❗️
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渋谷の @energyfit_official で
ランニングと筋トレを交互に
行うサーキットトレーニングなんだけど
その中でも最上級者のレッスン受けてきたよ‼️
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陸上部の時のきつい練習を思い出した🤣🤣
この歳になると学生のときみたいに
追い込むことってなかなかなくなったから
自分に喝を入れたい時にはめちゃくちゃ良き‼️
怠けていた身体を再確認できたので
トレーニング頑張らないと💪💪
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2020/2/13