神戸麻衣さんのインスタグラム写真 - (神戸麻衣Instagram)「ロートのプロポでバレンタイン💝 . 明日はバレンタインデー❤️ということで、私ロート製薬認定のスポーツビューティーマイスターでもあるので今回はプロポを使ってプロテインバーを作りました☺️ @propo_official . 自己流ですけど… 材料⭐️プロポ、米粉、豆乳、卵、蜂蜜、バター基本的な材料はこの6つで、オーブンで焼くだけ☺︎✨ ミックスベリー味には、ドライフルーツを🍓 カフェ・オ・レ味には、ミックスナッツを☕️ それぞれ入れています☺️ ドライフルーツにはカボチャの種も入ってて彩りも良い🎃✨ ミックスナッツにはバナナチップスが入ってます🍌 両方ともローソンで購入できます👏 出来上がりはしっとり😌 卵の大きさや豆乳の量でしっとり加減が変わるので、好みで調整します🙌 バレンタイン用だったらチョコレートを一緒に混ぜても良いと思います☺️❤️ . 私は週末の撮影のために、甘いものを控えたくて普通のプロテインバーにしました( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊ グルテンフリー⭐️砂糖不使用⭐️簡単にヘルシーにタンパク質摂取できます😊 . 基本的に自宅で料理する時は砂糖不使用、グルテンフリーを意識しているので、大体甘味はラカントや蜂蜜で代用しています🍯 小麦は米粉や大豆粉、おからパウダーを代用しています💡 . 今回作ったプロテインバーは今週の私のおやつになります😋❤️ #model #撮影 #mc #リポーター #司会 #instructor #スポーツmc #モデル #shooting #神戸麻衣 #料理教室 #バレンタイン #ロートのプロポ #ロート #ロート製薬 #プロテイン #プロポ #プロテインレシピ #プロテインバー #インストラクター #フィットネス #ヨガ #スポーツビューティーマイスター」2月13日 11時13分