鈴木あやさんのインスタグラム写真 - (鈴木あやInstagram)「ピラティスってなに？とよく聞かれますが筋力(インナーマッスル)、柔軟性をバランス良く使い身体を整えていくトレーニングです。🧘‍♀️ 姿勢、腰痛、肩こり、浮腫み、引き締めたいなどカラダに悩みがあればある程変化が分かり易いからやりがいがあるはず！初心者様から上級者様までそれぞれのカラダに合ったエクササイズを組めるので誰でも初めやすいです👍🏻✨ 難しく思われがちなピラティスですが、意外と理解していくととってもシンプル。自分だけじゃ気付けなかったカラダについての学びが沢山あるから自分の癖や改善すべきとこも発見できるはず💡 LINEにて予約受け付けておりますので、お気軽にスタジオへお越しくださいませ😌🧡 予約はLINEから📩 🆔@re_studiotokyo #pilates #pilatesstudio #stottpilates #instructor #diet #필라테스 #ピラティス #インストラクター #ピラティススタジオ #リフォーマー #レンタルスタジオ #マタニティ #マタニティピラティス #お子様連れok #女性限定 #表参道 #🧘‍♀️」2月12日 15時08分