井出有治のインスタグラム(yuji_ide_official) - 2月10日 22時00分

リハビリの一つとしてEMS（筋電気刺激）トレーニングをトライしてみた！

想像以上に負荷が掛かるけど、膝関節への負担も少なくしっかりと汗をかいてきました。

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