神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 2月9日 18時43分

@FitnessPlanner 星野由香 先生が復帰されたので、トレーニングを再開。
数ヶ月お休みしていたので、あちこちがガチゴチで大変💦
日常の中で、ながらほぐし。
手や腕のコリをほぐして、首や二の腕のもりもりを削ぎ落とし中。
このこ。金平糖みたいにかわいいのに、かなり痛い。
痛くて笑えてくる😂
久々のボディチェックに先生から「恵さん、細くなったけれど、お尻ゆるみましたよ〜！」と。
図星。お尻、放置していたら、まんまとゆるみました。
干し柿状態。
なので今、お尻とウエストのトレーニングを強化中。
もうすぐ、スキンケアとボディケア本の製作が始まるので、身を引き締めて！
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