Yushi Sakuraのインスタグラム(yushi0409) - 2月8日 20時21分

自宅でできるお尻トレーニング！！ ソファーに肘かけてテーブルをどかせばテレビ見ながらでもできる尻トレ🍑

片足ずつ10回10秒止め
両足10回10秒止め

これを3セット

今は俺もお尻強化中でデニムやレギンスが似合う足にしようと頑張ってます❗️ 女性はとくにお尻を鍛えると綺麗なボディラインになるから絶対にやるべき。

@slaveoffashion2019 セットアップ！

#training #hiptraining #尻トレ

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