LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画のインスタグラム(lipsjp) - 2月5日 20時58分
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\寝つきが悪い、朝起きれない人に🌙/⠀
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寝れずに朝になってしまった…という状態から⠀
すぐ眠れるようになった方法を紹介します🙆♀️💕⠀
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🌟無印良品のアロマ「おやすみ」⠀
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眠りが深くなり、朝スッキリ目覚める効果がありました!⠀
ぐっすり寝れるので、疲れが取れます🙆♀️⠀
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純度100%なので、化学合成された人工的な原料が入っていません✨⠀
1回分が0.05mlになるようにドロッパーがついているので、約200回使えます!⠀
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私が使っているアロマストーンは、「のんびり動物」という400円位のものです🧸💕⠀
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※猫ちゃんを飼われている方は、柑橘系のアロマは中毒になる可能性があるので注意してください🙇♀️⠀
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🌟寝トロノーム⠀
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ベッドに入ってもなかなか寝れない人は、メトロノームが本当におすすめ!!!⠀
今までは5~6時間寝れずに、ゴロゴロしていたのですが、すぐに寝れるようになりました🙆♀️✨⠀
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寝トロノームを開発した方によると、Androidの場合は「Metronome Beats」というアプリがおすすめだそうです!⠀
youtubeで「メトロノーム 20」で検索して1番上の動画もよく寝れます👍⠀
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ドリエル 市販の睡眠薬⠀
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ドリエルは、根本的な睡眠改善にはなりません🙅♀️⠀
風邪薬を飲んだら眠くなるのを利用した薬で、成分は風邪薬やかゆみ止めと同じらしいので⠀
不眠に悩んでる方にはオススメしません💦⠀
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もしなかなか寝れなくて悩んでる方がいたら⠀
ぜひ試してみてください☺️🌷⠀
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All Contents From:ぽん🌸⠀
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2020/2/5