平川彩佳さんのインスタグラム写真 - (平川彩佳Instagram)「. はじめての30kmラン。 東京マラソン前に 一回は走ろうと決めていたので 春の様な陽気だった今日、 走ってきました。 . 感想は、つかれた。 ただ、小学生の頃に プールで思いっきり 遊んだときに残る 心地よい疲労感を感じております。 . 20kmくらいまでは さほど辛なくなかったのですが、 20km過ぎたあたりから 足首が痛くなってきたのと、 とても疲労感、空腹感を 感じるようになりました。 そして、最後数キロは ほぼ散歩状態に。。。 フル完走はなかなか大変そうだなと 感じた30km走でした。 . ちなみに、 長距離ランの好きなところは、 当たり前なのですが 消費カロリーが多いので たくさん食べても太らないところ。 食べるのが好きな私にとっては、 凄く嬉しい。 今朝も走る前は、 バターをたっぷり塗った 食パン一斤をたいらげ、 帰ってきてからは ごはん、お茶碗二杯いただきました。 . #食べるために走る #飲むために走る」2月5日 17時12分 - hirakawa_ayaka

平川彩佳のインスタグラム(hirakawa_ayaka) - 2月5日 17時12分


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はじめての30kmラン。
東京マラソン前に
一回は走ろうと決めていたので
春の様な陽気だった今日、
走ってきました。
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感想は、つかれた。
ただ、小学生の頃に
プールで思いっきり
遊んだときに残る
心地よい疲労感を感じております。
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20kmくらいまでは
さほど辛なくなかったのですが、
20km過ぎたあたりから
足首が痛くなってきたのと、
とても疲労感、空腹感を
感じるようになりました。
そして、最後数キロは
ほぼ散歩状態に。。。
フル完走はなかなか大変そうだなと
感じた30km走でした。
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ちなみに、
長距離ランの好きなところは、
当たり前なのですが
消費カロリーが多いので
たくさん食べても太らないところ。
食べるのが好きな私にとっては、
凄く嬉しい。
今朝も走る前は、
バターをたっぷり塗った
食パン一斤をたいらげ、
帰ってきてからは
ごはん、お茶碗二杯いただきました。
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#食べるために走る
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2020/2/5

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