廣田奈々のインスタグラム(nana_hirota) - 2月4日 22時00分

𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠🐅🔥
やっと通うgym決めたー!!!
Openのレセプションでお邪魔して以来の @rexer_minamiaoyama
設備はすごく綺麗でオシャレ。
器具もめっちゃ充実してるからいろんな部位を鍛えられるし🏋🏽‍♀️✨
昨日はさっそくパーソナルしてもらったよ💪🏽
✔︎ヒップ(下半身)✔︎内腿✔︎背中✔︎胸✔︎背筋✔︎腹筋
気になるとこを伝えてトータルバランスのいいメニューに！
体脂肪落として筋肉量あげる☝🏽
終わったらラウンジでプロテインも飲めるし本当に大満足なgym✨
帰りは安定の脚が震えて🐢スピードで帰宅したw
で、今日。。。
ほんまに全部の部位痛すぎで、日常生活送ることもしんどい🤭
でも久しぶりの筋肉痛も嬉しいわ😂
がんばるー！
special coach @maiko__fit
これから宜しくお願いします😊✨
#gym #workout #bodymake #gymwear #rexerminamiaoyama

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する