上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 2月3日 23時02分

これからダイエットをする人達へ
ワンポイントアドバイス📝🎈
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2020年に入って1ヶ月が経ちました🐈
お正月太りをしてしまって元に戻らない方、
新年だからダイエットしたい！
と思う方、多くいると思います。

ダイエットを経験した身として
ダイエットを成功させるカギ🔑・
長続きさせるには『目標を立てる📝』
という事がすごく重要になってきます。



何か明確な目標が有ると無いとでは
取り組み方のモチベーションが
大きく異なるからです。
なので今ダイエットを始めようと考えている方は
＂ただ痩せたい＂と思うのではなく、
何か目標を立ててみて下さい🤗
具体的な目標の立て方はまた載せますね！


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