まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 2月1日 14時58分

2020.2.1🌞
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Hello(｡>∀<｡)♡
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今日作った ばぁば(義母）への混ぜごはんの定期便。
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◎ゆかり
◎ひじき
◎焼き鮭と枝豆
◎菜の花と炒り卵
◎昆布とじゃこ
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今回も米1合にもち麦1袋の割合で炊いたごはんでそれぞれ作りました。
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一食100gで栄養指導を受けているのでごはんを400g取り分けてからそれぞれ調理しています。
4等分してラップで包み、ジップロックに入れて冷凍保存。
ヘルパーさんにその都度解凍してもらって食べてもらっています。
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お問い合わせもいただいてたので今回は5種類の混ぜごはんのレシピを付けてみました。
(レシピってほどでもないですが💦)
シュッシュしてご覧ください。
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ばぁばのごはんなので基本薄味です。
お好みで塩や麺つゆなどで調味してくださいね🙏
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2月もよろしくお願いしますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
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