Mart（マート）編集部さんのインスタグラム写真 - (Mart（マート）編集部Instagram)「【Mart3月号別冊付録野菜たっぷり！たんぱく質しっかり！一汁一菜「バランス晩ごはん」1カ月レシピ】食べ盛りのお子さんを抱えるママたちにとって、バランスの取れた献立を毎日考えることは大きな負担……。朝から「今日の晩ごはん、どうしよう？」と悩み、毎日その繰り返しでイヤになるという声もあります。そんな悩みを解消すべく、今回のレシピBOOKを考案！　管理栄養士が考えた7日間レシピ×4週分で、1カ月乗り切れちゃいます。さらに、毎日の献立には余った野菜の保存法や、2人の管理栄養士によるたんぱく質の解説も♪　栄養素や食べ合わせなど、お役立ち情報が満載です！ [詳細はプロフィール欄（@mart.magazine）のURLをチェック！] #mart#martmag#マート#Mart3月号一汁一菜#バランス晩ごはん#献立#一汁一菜#1カ月レシピ#レシピ#管理栄養士#野菜#たんぱく質#晩ごはん」2月1日 10時04分