寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 1月31日 04時13分

今週3回走って
今日は7.5km50分で走ったのに
体重激増しててびっくりした。。
一昨日50kgだったんだんだけど
今日52.2kgだった。なぜ！？
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今日薄めのハイボールと
お肉食べたんだけど
そんなにお酒ってダメなのか😨
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めっちゃしょんぼりしたけど
お肉めちゃくちゃ美味しかったし
気にしないでおく。
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今日
朝中華スープ
4時頃
ささみ、おしゃぶり昆布、サラダ
6時タン、ハラミ、フィレ、テールスープ
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明日からパーソナルトレーニングだぁ！！！
今回は頑張れる自信がある✨
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おいしいものを食べるために
トレーニングする🥰

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