生島早織のインスタグラム(saori.ikushima) - 1月31日 00時22分

子供達学校が始まって私のトレーニングルーティンも戻りました。

珍しく、今日は貸し切り〜❤️ トレーニングの最後はスイングチェック？
までは出来ませんが、足の裏の感覚だけは👣

子供達がスクールバスに乗り、そのままジムへ。
30分走り、約30分筋トレ。
その後家に戻り約1時間ストレッチとピラティス。

この時間がないと元気でない😊

最後の締めは野菜ジュース。

この日は、お気に入りのケールを切らしていたので、代わりにイチジクを入れてみた。

ケールの代わりがイチジク？

人参🥕、りんご🍎、オレンジ🍊パイナップル🍍などなど〜

午後は英語のお勉強しなくっちゃ〜

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