サキ吉さんのインスタグラム写真 - (サキ吉Instagram)「今日は前回のお料理教室メンバーで血糖値コントロールについてお勉強してきました！📚✍🏻 ．健康的に痩せるには血糖値の急上昇をいかに抑えるかが本当に大事！✨ カロリーばかり気にするんじゃなくて、糖質の低いものを選んで、血糖値を上げにくくする食べ物との組み合わせを気にしたり💡 かなり勉強になった！．普段の生活でかなりの糖質を知らず知らずに摂っていることに驚愕🥺‪‪💦‬ 生活を見直してみようと思った‪‪💦‬ ．うまく糖質コントロールが出来ると老化も防げて健康的にダイエットが出来るよ🙆‍♀️💛 ．詳しくは下記のアカウントからチェックしてみてね✨ @sugarscontrol_diet @sugarscontrol_cooking @kanaeikenouchi ． #シュガコン #池ノ内佳苗 #血糖値コントロール #freestyleリブレ #ダイエット」1月30日 17時38分