和泉佳子さんのインスタグラム写真 - (和泉佳子Instagram)「２年ほど前から通っている、麻布十番の加圧スタジオ「スタジオボディデザイン」へ。 . トレーニング好きな私が、長年続けていたウェイトトレーニングをやめて加圧トレーニングに切り替えたのは、加圧を始めてから見た目のボディラインが変わったからなのです😌 . 加圧トレーニングをすると、通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されるそうです✨ . 成長ホルモンは、お肌のハリ、ツヤをアップし、脂肪の付きにくい体にしてくれる大切なもの💕 . 加圧をすると、短時間で、しかも軽い負荷でも十分効果的なトレーニングが出来るので、集中力を保ちながらトレーニングに臨めてます😌 . 私が毎回受けているのは、トレーニングの前後にリンパを流すマッサージを行う「ビューティプログラム」というトレーニング✨ . 加圧トレーニングで、筋膜リリースも行ったり、滞ったリンパを流したりしてボディラインを整えてデコルテがクッキリ、フェイスラインもスッキリ、足首やふくらはぎもスッキリ✨ . 即効性があるので、撮影などの前日は必ず加圧トレーニングに行くようにしています😊 . 昨年からは、富士山溶岩浴のスタジオで行うマグマヨガと平行で通っているのですが、そちらもまた、ゆっくりした動きなのに、驚くほどの滝汗をかいてデトックス出来ます✨ . 加圧トレーニングを週一、マグマヨガを週一、さらに、ゴルフのレッスンを週一で通っているので、トレーニングだけでもなかなか忙しい😵（笑） . でも、美味しいものも食べたいし、大好きなお洋服もキレイに着こなしたいし、トレーニングは一生続けていく私のライフワークです😉 . . . #和泉佳子 #25ans #ヴァンサンカン #エレブロガー #加圧トレーニング #スタジオボディデザイン #マグマヨガ #デトックス」1月28日 0時02分