興梠友理さんのインスタグラム写真 - (興梠友理Instagram)「【術後10カ月半 / 10.5 months Post-op】 My goal is to graduate from physical therapy around 1 year post-op😤 ・ジムでのリハビリも相変わらず地味に続けています。が、最近は3日か4日おきです…😅 (でも、一回行ったらみっちり1時間半以上のメニューをこなしているので、リハビリ担当のPTさん的にはOKみたいですw) ・片足ジャンプは110cmまで安定して飛べるようになりました✨ ・動画では先に右の健脚で跳んだ後に左の術脚で飛んでいます。左の術脚の方はほぼ同じ距離は跳べているけど、前のめりになりがちだから、まだ腿裏の筋肉が弱い証拠😢 ・ま、でも筋トレしてると、少しながらも先月よりも筋力UPは感じられているから、リハビリ卒業するまで地道にコツコツと続けます😤 ・ ※2枚目の写真は、ジャンプの印にした重りの距離感が分かるように横に寝てみた。ww私の身長が157cmなので、重りの幅が115cmくらいなのがわかるかと(22.5の私の足5つ分でいつも距離を測っています) ・ #努力は絶対裏切らない #ろぎ子の復活までの記録 #膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL) #前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除 #nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery」1月26日 20時51分