坂元美香のインスタグラム(mika_saka) - 1月20日 21時14分

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久々に坂元のひたすら筋トレ動画笑。
寝落ちできるくらい退屈動画です😪
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昨年せっかく50kgまで増量したのに、美魔女コンテストが終わって1ヶ月半何もしなかったら、7kgも落ちてしまいました😖4/1の誕生日ハワイまでにまた50kgに戻すべく今日から筋トレ再開です！もう逃げられないように、我が家から一番近いジムでパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。在籍トレーナーもたくさんいて選べるのが良い。
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1ヶ月半何もしないと衰えが本当やばかった。明日はかなりの筋肉痛くるだろうな😂さぁ、また頑張るよ！
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@theperson_shareworkoutspace
#THEPERSON #千駄ヶ谷
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太れない体質の42歳がボディラインを
崩さないように筋トレで増量中
2014.12 39kg
2017.03 47kg
2019.09 45kg
2019.10 46kg
2019.11 47kg
2019.12 50kg
2020.01 43kg
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目標50kg
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今日 43.8kg
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#パーソナルトレーニング #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #ヒップアップ #北参道 #坂元のジムトレ成果

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