土屋香織のインスタグラム(kaorintsuchiya) - 1月17日 18時48分
🏃♀️
Easy run𖤐𖤐𖤐
1.45 + 1.62km run
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日曜日はフロストバイト🇺🇸
今日は控え目距離で
さくっと走ってきました。
Garminコーチ試してみたら
あれっ？もう終わり？
...5分ランと5kmラン勘違いしてた😂
という訳でその後もうちょこっとRun♪
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今日はヴェイパーつちふまず痛くならなかった⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
日曜日どの靴で走ろうか悩み中♡
寒そうで心折れそうなのはナイショ🤫笑
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VO2maxは46からやっと47に変化。
もっともっと上げたいな。
いろんなスポーツ選手も飲んでるリセラのお水飲み続けてます。効果出てたらいいなー ◡̈
この水飲むと、水素水飲んだ時みたいにすごくトイレが近くなるの。代謝が良くなるのかな？
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2020/1/17
