佐藤香菜のインスタグラム(kana__sato622) - 1月16日 20時01分
自分の体質を知って選ぶこと⭐️
インド伝承医学のアーユルヴェーダも
チベット伝承医学も、
独特な植物や、香りや、食の分野まで
網羅されたその奥深さに、心惹かれる。
アーユルヴェーダ上での私のドーシャ(体質)は
Vata(ヴァータ) & Kapha(カパ)👀
診断を受けたり、自ら学んだりして
アーユルヴェーダの目線で物事を考えるようになって
人がそれぞれ持つ体質や性格を変えようとするのではなくて
受け入れる もしくは 流す クセがついて
人間関係はさらにラクになった。
イライラするのは、相手に対する過剰な期待であり、
自意識過剰ゆえであったりもする。
そういった意味で、周りとは適度な距離感を保ち
何にも属さない「個」として、自分軸を作っていこうと思う。
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#タシデレ という大好きなチベット料理やさんがあって、ここでチベット人がよく飲む国民的ドリンク
「バター茶」のインスタントが売られている。
しょっぱいミルクティー といった感じ。
この塩気が、きっと高地に暮らす人には欠かせないのだろうな。
疲れたときに飲むとホッとする。
気になる人はタシデレに行ってみてね。
ここで売ってる化粧品も素晴らしいのだ。
アーユルヴェーダなコスメといえば
#オーロメア @BbyE's official account
歯磨き粉が有名なのはもちろん、
石鹸とマウスウォッシュも秀逸👏
このスパイシーな魅力は、西洋ハーブとは一線を画す😌
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#アーユルヴェーダ #チベット
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2020/1/16