中村江莉香のインスタグラム(erica_nakamura) - 1月16日 10時31分
#コンディショニング 🤸♂️
呼吸を大切にしながら...丁寧にインナーマッスルを鍛えます🃏♦️♣️
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身体の使い方や、身体の動ける範囲を知り、普段使っていない筋肉にもアプローチ🧘♂️💐
無意識に動かしている筋肉や、意識出来ていないからこそ衰える箇所🦦🐿
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自分の身体から学び、自分をしっかりと意識的に使ってみる。私の骨格やライフスタイルに合うボディメイクを🦵🦶💄
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#十人十色 #インナービューティー #インナーマッスル #リーブラ #後楽園コンディショニング #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #コラボベース #日々勉強 #身体を知る #トレーニング女子 #心と体の健康 #丁寧に年を重ねる #身体作り
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2020/1/16
