宮河マヤさんのインスタグラム写真 - (宮河マヤInstagram)「Good evening✨何を食べても太らない、燃えやすい体を手に入れるために欠かせない肩甲骨付近のストレッチ&活性化トレーニング！タオルひとつで出来ちゃうよ🤩💪 現代人の携帯の見過ぎなどによる巻き肩にも効果大なので、ぜひケアしてあげてね☺️✨＊巻き肩になると、肩周りの血流が悪くなり、慢性的な肩コリ・首コリになりやすいです😭 #バックライン #背中 #基礎代謝 #ストレッチ」1月14日 22時34分