Natsuさんのインスタグラム写真 - (NatsuInstagram)「ひとつ前のポストのつづき🌏🌈 数年前まで全くコンシャスじゃなかった私がここ数年で実践していること。 . ①食生活から肉食を70〜80%カットした。世界の気温が2度以上上昇するのを防ぐには、平均的な人が摂取量を牛肉で75％、豚肉で90％減らす必要があるというデータを知ったのが大きかったです。でも突然ヴィーガンにしてみたら、まだ体がついてこなかったので、とりあえず魚はOK、卵もOK、お肉もたまにはOKにしています。 . ②自分のファッションや、買うモノ、今まで無意識にしていた日常の消費をていねいに見直している。例えば、今年の冬はヴィーガンで可愛いコートを見つけて買いました。でも昨年まで着ていたコートも大切に使う。今年買ったニットは一枚だけカシミアセーター。必要だと思ったから。新しく買うものに対してはコンシャスになりました。消費するモノに対して、素材や、それが出来上がるまでのプロセス、どこから頂いている恵みなのかを想像すること。私の最近のインスタ見たらわかると思いますが、着てる服や持ち物が同じアイテムばかり笑。無駄にモノを買わなくなりました。 . ③ドネーションは積極的にする。何か機会があったときは即ドネーション、日常でもコンビニなど貯金箱がお店で目に入るたびに、お財布の中にある小銭を全部入れるようにしてます。ドネーションを習慣化。 . ④そうした自分の意識の変化を、周囲に話すことを恐れない。これは日本人にとって意外とハードル高いことなんですよね。「意識高い系」とか言ってからかわれることを恐れないでほしい。私の場合は、自分の気づきを前よりさらに発信するようになりました。地球のために私にできることってなんだろうと考えたとき、みんなの意識に語りかける発信をすることだと気づいたからです。あなたがありのままに話すことで、知らないうちに人々に影響を与えていきます🌏🌈🌱 . . ⑤いきなり完璧さにこだわらないこと。これが一番大事に思います。🌱💖 . . 私は、いま自分のできる範囲内で、なるべく動物と地球からムダに搾取しないチョイスをする、という感じでやっています。知っているのに生き方に反映していないのがもう今の自分にしっくりこなくなったから、アクションに移しはじめた。でも無理ないペースで。地球は共存の場所。今ゆずれる範囲内でバランスよくゆずればいい。今まで無意識的に、これが当たり前だからと食べてきたもの、大好物だと思っていた食べ物、好きだと思ってきた習慣。私たち人間はそういう生き物だからね、と思ってきたことが、実際本当にそうなのかな？と見直しています。ひとつひとつ、改めて、シンプルに今の自分の感覚で見つめ直すとそれほんとに絶対必要？ということばかり。 . みんなの最近、意識的に変えたことは何？よかったらコメントで教えてください💖」1月14日 20時23分