棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 1月14日 00時06分

午前中 #ゴールドジム 名古屋金山 #goldgym で胸トレ。カーボたくさん食べてるときのパンプ感はヤバイね。久しぶりの感覚でした👍 #おやすみなさい 💤

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