三枝こころのインスタグラム(kokoro_golf) - 1月13日 18時13分

左ひじを伸ばす練習！
地味だけど凄く全身疲れるんです。
産後あちこち痛くて、ヒジが曲がってしまうスイングになっていました。
意識することは、
①ハーフスイング
②背骨を軸と考えて、手元にある振り子と胸にある振り子を意識する
③頭は残す
またイチカラ積み重ねでやってるけど、フルスイングになると急にバラバラなるんだなぁ。
ヒジを伸ばした方がインパクトの伸び上がりもなくなるし、本当いい事だらけなのは分るんだけどなぁ😂
頭とカラダが一致しないです。
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