中島奈津希さんのインスタグラム写真 - (中島奈津希Instagram)「💗🥤💗 ハイキュー!!4期を観ながら半身浴してる幸せタイム🛁💭💗 お風呂に入ってる時に dmとかコメントを読むことが多いのだけど＂お正月太りしたか＂とか＂ずっと続けてるダイエット＂についての質問をよく頂くので今回はそれについて💌 (ダイエットネタは深夜がなぜか書きやすい。笑) 無理な食事制限は続かないけどそんな私でも大学生から続いてる事は＂水を飲む＂こと🐷 そもそも飲まなきゃ生きていけないのだけど笑 1日2リットル以上は飲む！人がお腹すいたと感じる時って 7割ぐらいは水分不足らしいというのを聞いたので、お腹が空いてもまずお水一杯飲んでみてそれでもお腹が空くようであればご飯を食べる！そして、なるべく喉が乾く前にちょこちょこ飲むようにしてるよ！お腹が減りにくい&お腹いっぱいになりやすいし代謝も上がるし良いこと尽くしなんだよ！おかげでお正月太りも特になく良い感じに体型維持できてるきがする🐷 因みに、写真のペットボトルは最近持ち歩いてる#富士山の水の#プラズマ解離水 💧 成城石井とかナチュラルローソンとかに売ってるのだけど見た目可愛くてめちゃくちゃ飲みやすいというね。水って毎日飲むものだから今年は水にも少しこだわっていこうかなと思ってます💕 今月末に健康診断だからいよいよ体重が分かってしまう。笑 ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ #pink#pinkroom#水#Water#ダイエット#ダイエットメニュー」1月13日 2時42分