ちゃんまいさんのインスタグラム動画 - (ちゃんまいInstagram)「・・【あなたの目、頑張りすぎていませんか？】・目を酷使し続けると、疲れ目、眼精疲労となり、目に痛みを感じたり、充血したり、頭痛や吐き気を感じることもあります。そうならないためにも、あなたの目の疲労度をチェックしてみましょう。・・ ■夜遅くまでテレビやスマホを見たり、読書をしたりすることが多い・ ■目の乾きをよく感じる・ ■パソコンやスマホの画面を1日合計5時間以上は見ている・ ■首や肩のこりをよく感じる・ ■最近、ちゃんまいのおっぱいがよく揺れてみえる・・このどれかに当てハマった人は要注意だよぉ！！！！！・・ #ベッドイン #japanese #sexy #idol #パイテロ　#ボインスタグラム」1月11日 12時06分