ラフラ公式（RAFRAのインスタグラム(rafra_official) - 1月8日 17時06分

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【お正月太りをリセットしよう】
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年末年始、ゆっくり休めましたか？
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おせちやお雑煮、目にも楽しい数々の料理を前に、
ついつい食べ過ぎてしまった…という方も
いらっしゃるかもしれません。
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“そのまま放っておいたら
増えた体重が定着してしまった”
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…なんてことを回避するためにも
塩分控えめのヘルシーな食事にしたり、
外出先で意識して階段を使ったりすれば、
無理なダイエットは不要です。
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ちょっとした心がけで
今月中にリセットしてしまいましょう。
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