小野麻亜矢のインスタグラム(ono_maaya) - 12月26日 00時57分

お正月チャレンジ！

ということで、
スタジオフィット虎ノ門で
トレーナーの中村くんに相談して、より効果の出やすい、
お腹の真ん中辺りと横っ腹あたりに効く腹筋を左右10回ずつ✖️3セット！！ 動画の身体の起こし方よりも、もう少し身体持ち上げられる方が良いそうです👍🏻 意外とキツくてワラけてくる。

マスクの中は実は笑ってる笑

#studiofit_toranomon #パーソナルトレーニング#栄養士#パーソナルジム#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガではないが#腹筋がんばろう#お正月中に#怠けないように#どうせなら横っ腹にも
#ピラティス#トレーニング#マスクは風邪のせい

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