ＯＳＭＩＣ【オスミックトマト公式】のインスタグラム(osmic_jp) - 12月24日 19時10分


 

トマトに含まれている、リコピン。

玉ねぎや油と一緒に加熱調理することによって、
体内に吸収されやすくなることを皆さんはご存知でしたか？😳

リコピンには様々な健康効果がありますが、
老化を防いでくれる抗酸化パワーは、ビタミンEの100倍以上あると言われているんです！🙌✨

OSMICトマトを食べながら、 美味しく栄養も摂りましょう😌



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🍅玉ねぎとOSMICトマトのグラタンスープ🍅

■材料（2人前）
・OSMICトマト 4Star　6個
・玉ねぎ　1個
・バゲット　2枚
・なす　1本
・お湯　400ml
・オリーブオイル　大さじ1/2
・顆粒コンソメ　小さじ1
・ピザ用チーズ　適量
・パセリ　適量

A.
└塩　少々

B.
└塩　少々
└胡椒　少々


💡ワンポイントアドバイス
玉ねぎは、弱火でじっくりと炒めることで旨味が出ます。

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ぜひ、作ってみてください😌💓


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