宮本佳奈さんのインスタグラム写真 - (宮本佳奈Instagram)「今朝は濃い霧がかかっていましたが、日が昇ってからはスッキリとよく晴れていますね☀️ ＊日差しの暖かさも感じられ、「ランニング日和だ！」と仕事から帰るなり家を飛び出しました🏃‍♂️ ＊以前から走る度に足首が痛むのが悩みだったのですが、先日気象予報士の野田さんに教えていただいた靴紐の結び方を実践してみると、ほとんど気にならなくなりました😆 ＊靴紐の結び方1つでこれほど違うなんて、ランニングは奥深いですね✨ ＊今日は10キロ走って、ギリギリ1時間を切りました😅 ＊ゆったり走りすぎた結果、ラストでちょっとペースをあげることになったので明日はきっと筋肉痛・・・🤣 ＊それでも、走るとやっぱり気持ちが良くてリフレッシュできました💕 ＊ #運動　#ランニング　#ランニング女子　#今日は　#10キロ　#目指せ　#フルマラソン　#リフレッシュ　#あわよくば　#痩せたい　#ダイエット　#久しぶりにやります　#宮本を探せ　#レベル1 #テーマは　#躍動感　#明日は筋肉痛　#ランニング日和」12月23日 16時24分